Recipe: Tasty Smoothie bowl aux fruits rouges

Smoothie bowl aux fruits rouges2021. Pour ma première video sur youtube, je vais vous donner ma recette de smoothie bowl aux fruits rouges. C'est une recette saine, simple à réaliser et. Ce bol de fruits colorées vous apporte les vitamines et l'énergie indispensables pour bien débuter la journée.

Smoothie bowl aux fruits rouges Tout le monde connaît les célèbres smoothies : ces supers mélanges de fruits et légumes mixés permettent de s'octroyer une pause fraîcheur à n'importe quel moment de la journée en un rien de temps ! Pour cela, il suffit juste de vous munir d'un blender, des ingrédients de votre choix et c'est tout ! Une recette de smoothie aux fruits rouges, à la fois girly, healthy et vegan pour un petit déjeuner équilibré et gourmand. You can cook Smoothie bowl aux fruits rouges using 17 ingredients and 2 steps. Here is how you cook that.

Ingredients of Smoothie bowl aux fruits rouges

  1. It’s of La base :.
  2. You need 200 g of fruits rouges surgelés.
  3. You need 180 g of bananes (une et demie).
  4. It’s 60 g of flocons d'avoine.
  5. Prepare 10 g of jus de citron.
  6. It’s 20 g of cannelle (1cs).
  7. It’s 1/2 cc of gingembre moulu.
  8. It’s 100 g of lait de coco.
  9. You need 30 g of sirop d'agave.
  10. Prepare of Le topping :.
  11. Prepare 1 of poignée de framboises et myrtilles.
  12. It’s 1/2 of banane.
  13. You need 1 cs of graines de chia.
  14. You need 1 cs of graines de pavot.
  15. You need 1 of poignée d'amandes concassées.
  16. Prepare 1 cs of pralin.
  17. It’s 1 of peu de noix de coco fraiche ou en poudre.

Ce smoothie bowl est rapide à préparer. Il vous apportera énergie, vitamines et de nombreux nutriments pour bien attaquer la journée. Je mets soit du yaourt au soja à la fraise soit du fromage blanc aux fruits rouges au lait de brebis. Ils sont tous les deux aussi délicieux.

Smoothie bowl aux fruits rouges instructions

  1. Mixez tous les ingrédients pour la base, et versez dans un bol..
  2. A vous de jouer pour la déco. Amusez-vous !!!!! Vous pouvez évidemment choisir d'autres toppings..

Je suis tombée sous le charme du smoothie bowl (bol de smoothie) très tendance en moment et qui reprend le principe du smoothie mais en plus dense J'ai opté pour une de mes versions préférées : aux fruits rouges mais avec lui tout est possible. Smoothie bowl aux fruits rouges. categories: Miettes Sucrées. Le smoothie bowl c'est quoi ? Une tendance healthy tout droit venue de Californie et dont le principe consiste à se préparer un super petit déjeuner bon et sain à base de fruits, légumes et autres graines. Ce smoothie tout coloré permet de bien démarrer la journée !

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