Recipe: Perfect 65• 🥭 Pudding Énergisant Graine de Chia au lait de Coco Mangue-Banane Miel 🍌

65• 🥭 Pudding Énergisant Graine de Chia au lait de Coco Mangue-Banane Miel 🍌2021. Une recette de pudding pour un petit déjeuner ou dessert sain composé de graines de chia lait de coco et mangue un trio énergétique pour démarrer la journée du bon pied. Versez la préparation dans des verrines avec quelques cubes de mangue. Recette Pudding graines de chia, coco et mangue.

65• 🥭 Pudding Énergisant Graine de Chia au lait de Coco Mangue-Banane Miel 🍌 Je n'en avais encore jamais utilisées, (j'ai peur que le reste de la famille fasse la tête), mais bon, finalement j'ai osé. La meilleure recette de Graines de chia au lait de coco! Ainsi pour réaliser cette idée de recette healthy facile, j'ai utilisé des graines de cia, du lait du coco, du lait d'avoine, de la ricotta, du sucre complet et de l'extrait de vanille. You can have 65• 🥭 Pudding Énergisant Graine de Chia au lait de Coco Mangue-Banane Miel 🍌 using 5 ingredients and 8 steps. Here is how you achieve that.

Ingredients of 65• 🥭 Pudding Énergisant Graine de Chia au lait de Coco Mangue-Banane Miel 🍌

  1. You need 150 g of graine de Chia.
  2. You need 1 of mangue.
  3. It’s 2 of bananes.
  4. You need 2 c. à soupe of miel.
  5. Prepare 300 ml of du lait de coco.

Comme j'ai déjà pu vous en parler dans ma recette de pudding de graine de chia ici, ces graines ont pour caractéristique de se gélifier au contact d'un liquide. vous avez ainsi une petit. Délicieux, nutritionnels et healthy, les recettes de puddings de chia sont de plus en plus tendances. Elles s'utilisent en cuisine crues dans les salades, ou moulues à ajouter à vos préparations de gâteaux, pancakes, cakes, pains. Sous forme de gel, après les avoir laissé tremper (mucilage), les graines de chia constitueraient un bon substituant aux oeufs ce qui en fait de très bons.

65• 🥭 Pudding Énergisant Graine de Chia au lait de Coco Mangue-Banane Miel 🍌 instructions

  1. Coupez vos bananes en rondelle..
  2. Dans un mixeur, versez votre lait de coco et ajoutez les bananes coupées, ainsi que le miel. Mixer le tout..
  3. Une fois le tout mixé, versez-le dans un bol et ajoutez vos graines de Chia et mélangez à la cuillère ou au fouet pendant 2 minutes..
  4. Mettez votre bol 2H au frigo (les graines vont doublées de volume.).
  5. Coupez votre mangue et ajoutez les morceaux dans votre mixeur, mixez le tout jusqu’à l’obtention d’une compotée homogène..
  6. Au bout de 2H de repos, sortez votre bol du frigo. Versez votre pudding dans des verrines et ajoutez sur la surface votre préparation de Mangue à l’aide d’une cuillère..
  7. Remettez votre pudding au frigo 1H supplémentaire. Et voilà c’est prêt !!.
  8. Et voilà c’est prêt ! Pour un petit déjeuner sain et complet, le goûter ou pour un dessert Healthy 🍮 vous allez pouvoir manger sans culpabiliser ! 🥭🍌🍯.

Chia pudding au lait de coco, yaourt et coulis de fruits. Bienvenue sur mon blog Cuisine Addict! Vous trouverez ici des recettes faciles pour tous les jours et des menus de batch cooking clef en main avec listes de courses et étapes de cuisine. Vous avez été plusieurs à me pauser des questions sur ma recette de Pudding au lait de coco & graine de chia. Je vois qu'il y a certainement un intérêt pour cette recette alors.

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